Catégorie: Kinésithérapie / Étirements

Guérir l’âme pour guérir le corps …et guérir le corps pour guérir l’âme ?

Il existe un jeu permanent entre l’état physique et l’état mental.

Nous savons tous que, lors d’un massage ou d’exercices d’étirements, le soulagement des tensions physiques entraîne un sentiment de bien-être psychologique. Inversement, la douleur ou la maladie physique nous affaiblissent aussi moralement.

Les exercices d’étirement sont donc très présents dans les techniques orientales de recherche de la sérénité (comme le Yoga) et se déclinent dans de nombreuses méthodes :

Ces disciplines ont en commun de détendre les blocages, de rétablir l’équilibre du corps kynésiologie, (une discipline récente qui étudie l’origine physique ou mentale des tensions corporelles), kinésithérapie, stretching…et de participer au bien-être mental. Les exercices d’assouplissement qu’elles prescrivent permettent d’oxygéner les muscles, de faire circuler le sang, et, selon les philosophies orientales, de faire circuler les énergies.


La sélection de Macro Livres propose des exercices d’étirement physiques inspirés par des méthodes variées, qui s’accompagnent, ou non, d’une dimension holistique et philosophique.

 

La bonne pratique des 5 tibétains

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Jean-Louis ABRASSART
Guy Tredaniel Editions

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Les secrets de la vitalité et de la longévité pour tous + DVD

Révélés dans les années cinquante, les ' 5 tibétains ' sont une pratique de longue vie issue de la tradition tibétaine. Ils consistent en ...
La méthode Jean Moneyron

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Anne Moneyron
L'Harmattan

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Une gestuelle thérapeutique de la forme

Guide pratique des moxas ( tome 2 )

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Ambre Editions

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Traitement des maladies

Depuis la nuit des temps, la Chine et le Japon, pays de sciences millénaires, ont su comment rééquilibrer les énergies perturbées en appliquant des moxas (petits cônes ...
Mudrâ ( tome 1 )

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Serge VILLECROIX
Ambre Editions

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Le geste qui soigne

La Mudrâ est une gestuelle sacrée, peu connue en Occident et pratiquée en Asie depuis des millénaires. Cette technique holistique issue des écoles secrètes de ...
Les points de Knap

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Recto Verseau Editions

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Dans le domaine des disciplines visant à la maîtrise de l'énergie vitale, la pratique du Reiki, depuis quelques années, est devenue parfaitement incontournable. ...
Anatomie pour le mouvement ( Tome 2 )

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Bases d'exercices

Propose les analyses des mouvements les plus courants, et un répertoire d’exercices pouvant s’appliquer à toute technique corporelle. Les exercices ont été ...
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Corps, esprit, spiritualité

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