Catégorie: Sophrologie

Trop souvent, les exercices sophrologiques sont perçus comme une simple méthode pour gérer son stress.
Il est vrai que la relaxation est une partie très importante de cet art.
Mais c’est aussi une méthode de développement personnel, qui vise à la connaissance de soi, et qui permet d’améliorer ses relations avec autrui.
En tant que manière d’optimiser ses performances, ils sont actuellement  très prisés du milieu sportif.

Comme vous le verrez avec ces livres sur la sophrologie, ces 3 piliers sont :

- La conscience de son corps
- L’action positive :
- La réalité objective :

Les principaux moyens pour atteindre ces objectifs sont la relaxation et la visualisation.
Les livres sur la sophrologie ci-dessous permettent de la pratiquer, mais aussi de comprendre la riche vision de l’homme et de la conscience humaine qui la sous-tend.

Consultez aussi nos livres sur le Yoga !

Sophrologie & alimentation

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Laurence Lhommedet, Dominique Ehrmann-Archambaud
Anagramme éditions

  • Prix éditeur: 16,90 €
  • Prix: 16,06 €
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Livre + CD

Votre ventre gargouille ? Votre visage disparaît sous l'acné ? Votre alimentation est anarchique ? Vous vous sentez ballonné ? Votre enfant ...
Préparation sophrologique à la naissance: en 7 leçons

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  • Prix éditeur: 29,00 €
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La maternité est un des tout premiers domaines d’application de la sophrologie. Celle-ci prend en compte la personne dans sa globalité: corps et esprit. Elle permet à ...
Le sophrologue face aux attentes du sujet en crise

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L'Harmattan

  • Prix éditeur: 20,00 €
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En quoi la sophrologie peut-elle répondre à la crise du sujet "post-moderne" fut la question d'ouverture. Crise... phase décisive d'une maladie, niais aussi moment ...
Ecouter son Corps avec la sophrologie

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Chronique Sociale

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" Mais qu'est-ce que la sophrologie? Pourquoi sophrologie caycédienne? Une forme de relaxation? Quelle différence avec la relaxation? Une "thérapie"? Mais quelle ...
Sophrologie : 7 clés pour vivre son présent en harmonie

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Daniel SCIMECA
Josette Lyon

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La sophrologie n'est pas seulement une technique de relaxation, `elle installe dans le quotidien une nouvelle manière d'être et une nouvelle relation à soi et aux autres. ...
En chemin vers soi : Avec la Sophro-Thérapie Existentielle

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Les 7 principes qui régissent notre vie

Ce livre, c'est un mode d'emploi de la Vie avec ses Lois Universelles, et aussi un mode d'emploi pour découvrir qui vous êtes et le devenir. " On ne peut pas se refaire " ...
Sophrologie

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Fondée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, le neuropsychiatre colombien, la sophrologie a connu de fortes évolutions initiées à la fois par son fondateur et par ...
La sophrologie évolutive

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Editions Quintessence

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À travers une expérience vécue auprès d’un sage sur une île grecque, l’auteur est le témoin de sa propre transformation intérieure. Il nous invite à partager ce ...
L'Enfant et la Sophrologie

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Ils s'appellent Catherine, Daniel, Elodie ou Vincent. Ils ont 5, 7, 10 ou 13 ans, ils ont tous une histoire et ils la racontent. Ils sont tous démunis quand il s'agit de ...

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