Calme et attentif comme une grenouille

Calme et attentif comme une grenouille

Eline Snel, Sara GIRAUDEAU

La méditation pour les enfants... avec leurs parents + CD

  • Nombre de pages : 132
  • Format : 22,4 x 14,2 x 1,6
  • Édition : mars 2012
  • Éditeur : ARENES EDITIONS
  • ISBN-13 : 9782352041917
  • Langue : Français
  • Prix éditeur: 24,80 €
  • Prix: 23,56 €
  • Économisez: 1,24 € (5%)
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Informations supplémentaires:

Le livre Calme et attentif comme une grenouille , écrit par les auteurs Eline Snel, Sara GIRAUDEAU, est classé dans la catégorie Parents et enfants et plus spécialement dans la sous-catégorie Vie de l'enfant et de l'adolescent. Il a été publié par la maison d'édition ARENES EDITIONS en mars 2012. Son prix est de 23.56€.

Vous trouverez ce livre dans :

Pourquoi la méditation pour les enfants ?

Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s’endormir. D’autres sont inquiets : comment trouver le bouton « pause » quand les idées tournent dans la tête ? Parents et professeurs sont démunis face à cette situation.

La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord.


La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations.


Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure. On trouve : Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions. Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même.


À propos des auteurs:

Eline Snel

Eline Snel est une thérapeute néerlandaise. Elle a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants et a créé l’Académie pour l’enseignement de la pleine ...

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Sara GIRAUDEAU

  Sara Giraudeau est une comédienne française, née le 1er août 1985 à Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine). Elle est la fille d’Anny Duperey et de Bernard Giraudeau. Elle a un frère de trois ans son aîné, ...

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