Dormir enfin sereinement

Dormir enfin sereinement

Deepak CHOPRA

Comment vaincre l'insomnie et vivre en accord avec ses biorythmes

  • Nombre de pages : 157
  • Édition : 11 février 1998
  • Éditeur : Presses du Châtelet
  • Collection : Ayurvéda
  • ISBN-10 : 2702815758
  • ISBN-13 : 978-2911217302
  • Langue : Français
  • Prix éditeur: 13,50 €
  • Prix: 12,83 €
  • Économisez: 0,67 € (5%)
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Informations supplémentaires:

Le livre Dormir enfin sereinement , écrit par l'auteur Deepak CHOPRA, est classé dans la catégorie Médecines alternatives et plus spécialement dans la sous-catégorie Guérir naturellement. Il a été publié par la maison d'édition Presses du Châtelet en 11 février 1998. Son prix est de 12.83€.

Vous trouverez ce livre dans :

L'insomnie.

Derrière un trouble en apparence bénin, un véritable drame, vécu au quotidien, par des millions d'individus. S'inspirant des préceptes de la sagesse ayurvédique, une médecine indienne cinq fois millénaire, le Dr Deepak Chopra propose sa méthode pour vaincre les troubles du sommeil, grâce à un programme personnalisé en plusieurs étapes :

- Définissez votre personnalité ayurvédique,
- Exercez-vous à contrôler votre respiration,
- Découvrez les bienfaits des massages relaxants,
- Initiez-vous à la musicothérapie et à l'aromathérapie,
- Apprenez à mieux vous nourrir pour préparer votre corps au sommeil.

Grâce à l'Ayurvéda, vous adopterez un rythme de vie davantage en accord avec les grands cycles de la Nature, et recouvrerez un sommeil réparateur.


À propos de l'auteur:

Deepak CHOPRA

Deepak Chopra est un médecin spécialisé dans l'Ayurveda. Il est l'auteur de nombreux livres sur la santé, abordée du point de vue de l'Ayurveda, ainsi que sur la spiritualité, notamment sur ...

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