Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité - un LIVRE de Alain Héril

Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité

Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité

Erik PIGANI

  • Nombre de pages : 63
  • Format : 21,6 x 16,6
  • Édition : mai 2013
  • Éditeur : Jouvence
  • ISBN-13 : 9782889114030
  • Langue : Français
  • Prix éditeur: 6,90 €
  • Prix: 6,55 €
  • Économisez: 0,35 € (5%)
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Informations supplémentaires:

Le livre Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité , écrit par l'auteur Erik PIGANI, est classé dans la catégorie Détente et Relaxation et plus spécialement dans la sous-catégorie Méditation. Il a été publié par la maison d'édition Jouvence en mai 2013. Son prix est de 6.55€.

Vous trouverez ce livre dans :

Ce cahier d’exercice est en lui-même une véritable méthode qui a pour but de nous apprendre de manière ludique à rester calme, serein, heureux d’exister, guidé par ses propres ressources et soutenu par sa propre authenticité dans un monde de plus en plus agité... ou même en pleine Apocalypse !

Depuis dix ans, le zen connaît en Occident un engouement sans précédent, qui a désormais dépassé le stade de la simple « mode ». Pourquoi ? D’abord pour son aspect pratique, et ce bien avant ses principes philosophiques et spirituels. Il est vrai que le zen est une véritable méthode, simple, directe, dans laquelle les activités du quotidien ont autant d’importance que les grands projets professionnels.

Ensuite parce que cette philosophie spirituelle millénaire est aujourd’hui ressentie par beaucoup comme une « nécessité » face à un monde en crise, en pleine transformation, voire en mutation... On y trouvera:

 

  • des exercices de développement personnel inspirés de l’enseignement des grands maîtres zen et bouddhistes (Dôgen, Eisai, Sojun, Ryokan, Deshimaru, Thich Nhat Hanh ...),
  • leurs meilleures citations,
  • des tests,
  • des mises en situation pour découvrir le pouvoir quasi magique de l’instant présent – le fameux « ici et maintenant » –,
  • des informations scientifiques en psychologie et en neurophysiologie,
  • des thèmes de méditation,
  • des conseils.

 


À propos de l'auteur:

Erik PIGANI

Erik Pigani, psychologue de formation et psychothérapeute. est journaliste, pianiste et compositeur. Il s'est spécialisé dans les recherches sur les états modifiés de conscience. Pendant un long séjour sur le ...

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